晚餐吃火龙果是否能减肥

火龙果可以作为减肥水果来代餐。而且效果不错。火龙果木瓜沙拉：木瓜一个、青瓜半条、火龙果一个、低脂沙拉酱适量。火龙果酸奶沙拉材料：火龙果一个、猕猴桃一个、原位酸奶一瓶。做法：火龙果猕猴桃去皮切成丁，淋上酸奶即可。猕猴桃含有的维生素c非常高，同样其他的矿物质和营养素也不少，因此可以补充减肥期间缺少的营养。酸奶和火龙果都有润肠正常的作用。另外，酸奶含有丰富的钙和蛋白质，可以预防减肥期间营养不足。