跳绳跟跑步比起来，哪个减肥效果更好？

您好，这两项运动都是属于全身性的脂肪燃烧，两者的减肥效果相差并不是很大。但是跳绳在短时间内消耗的比较多，会比起跑步来说见效快一些。而跑步则是可以在消耗的同时提高耐力，增强肺活量以及腿部的力量。只要你能够坚持下去，都是对减肥有效果，祝减肥成功。