减肥期间有一天吃多了怎么办？

你好，很高兴为你解答，具体情况具体分析，因人而已，会有一定的体重增加，吃了以后容易饥饿，出现打嗝、失眠手脚冰凉。还影响神经系统，头晕目眩。不建议推荐暴饮暴食，但是如果想减肥的话还是运动的比较好，养成良好的减肥习惯，不多吃，合理饮食，放松心态，多做运动，游泳、呼圈、跑步都可以减肥，希望对你有帮助，祝你生活愉快。