山楂和苹果煮水喝能减肥吗

山楂和苹果煮水喝是可以减肥的，其有利于促进身体内的新陈代谢，消耗脂肪，有利于促进体内废物的排出速度，还可以美容补脑，有利于消化，山楂还可以降血压，苹果富含膳食纤维，容易增强饱腹感，从而减少其的食物的摄入量，平常要注意按时休息，不要经常熬夜，不要吃生冷辛辣刺激的食物。