水煮豌豆可以减肥吗

水煮豌豆是可以减肥的。如每天坚持食用豆类食品，只要坚持两周的时间，人体便可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。由于脂肪含量少，还有助于减肥，所以是一种很好的食品。豌豆中的粗纤维含量丰富，可以起到通便的作用。减少便秘也能使减肥的效果更佳。