地瓜减肥吗?_地瓜减肥吗热量高吗

您好，红薯能够有效的促进我们肠胃的蠕动，同时能够帮助我们排出体内的宿便。红薯的营养成分非常的高，而且它含脂肪的量也是非常低的，所含的热量也是非常少的，因此很多人吃了它之后都会有一种饱腹感，因此这种美食对于减肥者来说真的是再合适不过了，100克的红薯里面只含有0.2克的脂肪，产生99千卡热量。可以配合中医按摩进行减肥。