爬楼梯怎么爬减肥

想要减肥可以选择通过爬楼梯的方法，但是爬楼梯也是要有一个循序渐进的过程，不可以一次性的爬的太多，可以选择刚开始的时候爬100个，之后慢慢的不断往上增加，这样时间越来越长，越有利于燃烧身体的脂肪，就能够让脂肪慢慢的减少，从而瘦下来。