需要看具体个人的食物搭配和个人热量消耗,因为减肥主要是需要明显促进体内脂肪转运、分解、排泄,使脂肪合成降至正常,从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪,中药安全无副作用, 关键是瘦脂肪为主,并非减水分,能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。