红豆薏仁水减肥吗？

未必，每个人的体质不同，适合的瘦身方式也不同，红豆薏米水有去除体内湿气的效果，长期喝红豆薏米水可以促进排便，确实可能会达到减肥的目的。红豆薏米水最好是用慢火熬冻，效果比较好，建议早晨空腹喝。另外健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。