减肥摄入多少卡路里比较好

减肥的时候确实对这个卡路里有一定的要求，也就是一定要少的摄入卡路里就能够达到一定的减肥效果，而且还要消耗身体里的一些卡路里，但是具体的摄入多少卡路里这个就不一定了，因为生活中每个人的体质高胖都是不同的，所以在摄入这个卡路里的时候，只要达到一个最低的要求就行。