冬天快速减肥的方法有哪些？

肥胖大部分是由于平时饮食不严格控制和缺乏锻炼导致的，不建议肥胖患者迅速减肥，应该在调理自身身体的同时逐步减肥，也可以通过抽脂手术进行局部减肥。抽脂术的话快速、安全而且不容易复发。因此减肥者平时应多参加体育锻炼，以消耗脂肪，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入。