超快速的懒人减肥法有哪些？

您好，减肥是不能偷懒的，需要的是日常生活中的坚持的！懒人要做到的就是从生活饮食中抓起！指导意见：1.三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中，进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。其中早饭的摄取要尽量丰富，午饭有八成饱即可，晚饭以清淡为原则。特别值得一提的是，晚饭后不要进食，宵夜更属禁止之列。2.不要忘记多喝水。经常多喝水不但能美容，而且有助于瘦身。大家可能都有这种体会，饭前喝几杯水使胃有饱感之后，进食时的量便会自然减少。需提醒的是，必须对饮料说“no”，因为不管它糖分多低，热量却不容忽视。3.使用天然植物的“塑魅婷”来消除脂肪，以促进血液循环并强化新陈代谢。就早晚各一次，让您轻松减肥。一整天祝您健康