点斑后出门的时候应该带帽子口罩,遮阳伞,避免去湖边和紫外线太强的地方。两到三个月不能化浓妆,有些护肤品里面含有金属物质,会刺激皮肤让在生长的细胞组织起排斥的反应。含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等最好不要吃。