每天多喝水能瘦吗

每天多喝水能不能瘦需要看个人的体质，可以选择在饭前的时候喝一些水，能够很好的增加饱腹感，减少主食的摄入量，还能够很好的帮助身体燃烧大量的热量，从而能够起到很好的辅助减肥的效果，注意喝水的时候一定要小口小口慢慢咽下，一定不可以狼吞虎咽。