怎么减肥效果快又好？

你好，可以考虑选择**减肥手术进行减肥的。**减肥手术直接作用于受术者脂肪富余的部位，吸收多余的脂肪，很快就能看到减肥的效果。但是**减肥手术虽然是能让受术者迅速变瘦一种很好的方法，可要是保持不好的话，体重还是容易反弹的。一般受术者做完手术以后，恢复1到3个月的时间就可以做健身。所以建议患者以后要经常锻炼身体,常做一些健身运动。建议平时不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷油腻的食品，保证**减肥手术的手术效果能一直延续保持下去。