这种减肥方法中，最安全有效的方法是运动。如果，是由于常年饮食不规律而造成的肥胖呢？你也可以选择去医院进行**手术。这其中我们最推荐的还是运动，靠运动来减肥才是最安全的，最保守的治疗方法。你可以坚持运动，控制饮食，少吃卡路里高的食物。时间的坚持应该就会有效果了。祝您健康！
