什么运动最减肥肚子

最能减肚子的运动就是仰卧起坐了，可以每天做60个仰卧起坐，坚持一个月就会有效果，或者是可以跳肚皮舞，既能燃烧脂肪又能改善身体线条，不过一定要注意循序渐进，不能一下大量的运动，以免造成肌肉劳损，也可以配合饮食，少吃油炸类食物，多喝白开水。