产后4个月如何减肥？

产后四个月应该还是在哺乳期的，这时候，如果想减肥的话，最好还是通过增加运动量，来减达到减肥的目的。如果通过节食的话，有可能会对宝宝的哺乳造成不良影响的，饮食结构上也可以改变一下，少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的食物，然后增加平常的活动，比如说练练瑜伽，做做仰卧起坐，可以慢跑等等。