产后如何减肥_产后半年怎么减肥最有效

刚刚生了一个小宝宝，生产完了身材有点走样。如果节食奶水就不好了，这是需要控制饮食的。只要饮食的量控制好，也不影响乳汁，同时，适当的锻炼也是必要的，这样就可以慢慢恢复体态的。产妇要有信心，这样才有助于身体身材的恢复。