维生素b6美容功效

妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素b6，因此对防治某些妇女疾病和妇女美容都有益处。维生素b6可以维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎等。维生素b6的食物来源通常在肉类、全谷类产品、蔬菜和坚果类中含量较高。