按摩瘦腿的最快方法

长期站立确实会造成腿水肿的现象，血液由上身到下半身流通循环不顺畅，就容易造成下半身的肿胀，接下来有几个按摩方法可以改善一下，拍打按摩五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向上用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。抬高按摩平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打腿部，每边可做5分钟。