孕晚期如何疏通乳腺

最简单，行之有效的办法，热敷，用一个瓶子装上热水，温度在你能忍受的最热温度在乳房上来回滚压按摩，但别太用力，尽量把乳房里的肿块揉开，疏通。不要给乳房任何压力，晚上睡觉的时候要仰卧，不要戴**睡觉，注意休息。