月经期**_月经期**吃什么好

饮食**是经期**的最快方法之一。在月经第一至三天是**的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到**的效果。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的**效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的**食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥**的效果。在这段时间想要**的mm不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。