月经期怎么做**？

您好，女性经期主要是通过食疗**和按摩**。饮食上多吃黄豆、青豆、黑豆等食物，富含蛋白质、卵磷脂等物质，还含有植物雌激素异黄酮类物质，能有效的提高体内雌激素水平，从而保持乳房的丰满。经期通过按摩可以促进胸部的激素，从而达到**的效果，可以选择一些有效的**精油进行配合使用，也能够达到**的效果。