大腿粗怎么办怎么减

想要减大腿，可以选择多出去运动，多跑步之类的，再有就是这种长时间的不运动容易造成脂肪赘肉的堆积，那么多跑步多运动就能够促进脂肪的燃烧，另外也可以多按摩，最好是每天洗完了澡之后涂上精油反复的按摩，这样也能够达到减肥的效果。