小腿遗传性很粗怎么减？

从目前的情况来看应该和遗传有关，如果你的小腿确实是遗传性的腿粗，这种情况下，想要把腿粗很快的减下来，也是不太可能的事情，需要进行慢慢的调理，在平常的时候一定要加强锻炼，锻炼的过程中一定要讲究方式方法，不要盲目的锻炼。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸。在运动之后，一定要注意腿部的按摩，才可以防止变成肌肉，最好别刻意减肥。贵在坚持，希望您早日瘦腿成功。