小腿粗遗传绝对瘦不了吗？

如果你的小腿确实是遗传性的腿粗，这种情况下，想要把腿粗很快的减下来，也是不太可能的事情，需要进行慢慢的调理，在平常的时候一定要加强锻炼，锻炼的过程中一定要讲究方式方法，不要盲目的锻炼。饮食方面也要加以控制。运动-减肥的最佳运动是游泳。其中一个原因是游泳是一个单位时间内最多的运动。注意运动时间超过45分钟，因为45分钟前运动所消耗的能量主要来自糖，而不是脂肪。第二个原因是刺激自己，当你游泳时，看看别人的苗条和强壮的身体可以达到很好的刺激。饮食-饮食应该是低盐，低脂肪，低热量的饮食。当然如果你想有好看的**和有形的小腿，就要打瘦腿针，要去正规医院哦。