为什么小腿很粗_为什么小腿很粗有肌肉

这个情况建议局部减肥，尽量选择有氧运动，如大步跑、游泳等，在合理饮食的前提下锻炼减肥。确保你的锻炼超出了你身体所需的基本能量，并且不会因为减肥而对你的身体造成任何伤害，平时注意多吃水果和蔬菜，避免喝含有脂肪、糖和碳水化合物的饮料。