睡美容觉的时间是几点

睡美容觉的时间肯定是要早的，而且长期的保持睡眠充足，不熬夜，规律性的作息，基本上皮肤都会是很好的，就是8点以后就要上床睡觉，10点以前一定要睡着，而且睡觉之前适当的做一些面膜保养皮肤，多喝水，促进身体的新陈代谢，早睡早起的习惯。