小腿肚粗怎么减？

您好，根据您描述的情况，不同类型的小腿粗有不同方法。脂肪型小腿瘦腿方案：1）辣椒泡脚法；2）刮痧法；3）小腿抽脂法。水肿型小腿瘦腿方案：1）高抬腿法；2）拍打按摩法；3）静脉曲张袜。肌肉型小腿瘦腿方案：1）拍打软化肌肉；2）按摩放松肌肉；3）按摩+拉伸运动；4）瘦小腿手术。