肚子肉怎么减？_肚子肉怎么减不下去

第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。一种特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度。还有减掉肥肉的关键在于控制好晚餐，晚餐一定是低热量、低脂的