想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。不吃饭的方法是不对的，这还会导致你的消化系统出问题。还是建议正常饮食。另外，每天要坚持运动，注意按摩腿部。
