怎么快速有效瘦腿

你好，其实想要瘦腿的话，坚持着运动是非常重要的。当然，运动的话也是需要做正确的动作才可以达到一定的效果。平时跑步也是可以达到瘦腿的效果，但是因为会有肌肉，所以跑完步一定要做放松运动。坚持下去还是会有一定明显的效果的。