大腿怎么瘦最快_大腿怎么瘦最快最有效动作

想要苗条双腿的朋友不妨买一个角刮板，然后擦拭腿上的乳液，根据穴位从上到下刮，注意在每个穴位刮20次，并确保快速用力，直到红色条纹被刮破。左腿完成后，更换右腿，刮完后不要碰冷水，直接睡觉。此外，疯狂踩踏板是一种非常有效的瘦腿部分运动，晚上睡觉前只需要在床上做几分钟。