8小时减肥法一周瘦多少

您好！八小时减肥法一周可以瘦六斤左右。但是因为每个人的体质不一样，所以斤数也会有所差异，8小时减肥法的原则就是一天的饮食要在八个小时之内完成，其余的16个小时都用来进行消化，八小时的时间里，每天保持相同的饮食时间是非常重要的。但是这种方法不可以连着使用，为了身体的健康着想，八小时减肥法进行一周后，就要有两周的时间来让身体有一个缓冲。