8岁儿童减肥一周食谱

8岁儿童减肥可以多吃粗粮或者蔬菜，这样能够补充膳食纤维，对减重有很大的帮助。如果孩子过于肥胖主要是由于饮食不当导致，如果平时经常吃甜食或者油炸高糖以及肉食就容易导致肥胖。期间还要注意让孩子养成锻炼的习惯，多做体育锻炼，有助于体内的热量消耗。