吃甜食会长痘吗_吃甜食会长痘吗脸上

糖类会刺激人体中胰岛素的分泌，破坏雄性激素的平衡，而雄性激素一旦失调，会刺激油脂分泌，油脂堵塞毛孔，自然会带来痘痘的滋生。所以平时在长痘的期间都应该注意做好忌口工作，不要过分的吃甜食，也不要喝奶茶，这样都可以防止导致微量元素的变化，也可以防止痘痘加重。尽量少食用糖分含量高的食品，多吃水果、蔬菜等清淡的食物，多喝酸奶，促进食物的消化和吸收。