红糖水能减肥吗_大葱花椒生姜红糖水能减肥吗

你好，很高兴为你解答，喝红糖水是不可以减肥的，第一红糖的主要成分是蔗糖，蔗糖是一种多糖，它并不能促进脂肪的消化，也不能促进脂肪的溶解，如果想快速减肥的话可以多做有氧运动，比如跑步，跳绳，仰卧起坐，蛙跳等，在这个期间建议你不要食用刺激性的食物比如辣椒，花椒，酱油，麻辣烫等食物，可以多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如苹果，鸭梨，葡萄，香蕉等早睡早起注意休息