红糖减肥能吃吗_红糖减肥的人可喝吗

红糖减肥能吃，但是吃的时候一定要适量，不可以过度，否则可能会影响减肥的效果，经期出现痛经，很有可能是出现了宫寒，可以对腹部做一些运动，在减肥期间一定要规律自己的饮食，多吃一些低脂肪低热量的食物，还要多吃一些蔬菜和水果，调理好自己的心态。