红糖能减肥吗_只喝红糖水不吃饭能减肥吗

红糖确实可以帮助减肥。红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。但是喝红糖水需要注意的问题也有很多，喝红糖水一定不要在睡前喝，否则可能导致身体内的糖分储存过多，甚至是会导致糖尿病的出现