冬天更容易减肥_冬天更容易减肥还是夏天更容易减肥

你好，冬天相对夏天实际上是没有那么容易减肥的。因为冬天寒冷，人的活动会减少，吃的也相对会多一些的。其实的减肥中心思想只有一个，那就是热量的消耗大于热量摄的入，人体就会燃烧多余的脂肪，也就是开始减肥。因此，冬季你需要做的就是适当进食低热量易消化吸收的食物，并减少高热量和脂肪的摄入，同时更多的有氧运动，比如跑步、游泳、健步走等。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您身体健康。