为什么夏天容易减肥

夏天人体新陈代**常的快，而且容易出汗，可以有效的减肥，肥胖会导致人出现一些不良的疾病，有可能会引起心血脑管疾病，日常生活中要改善不良的饮食习惯，要消耗身体内的热量，起到减肥的作用，饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。