冬天减肥容易吗_冬天减肥不好减吗

冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去。一条：不管你有多忙，保持身材的第一要务就是可以坚持运动。二条：把吃的东西都记下三条：管住嘴巴，马上开始。四条：喝够足量水。五条：找个人来鼓励自己。六条：不断挑战自己。世上无难事，只怕有心人。只要有足够额毅力和正确的方法，冬季一样可以减肥。