冬天减肥方法_冬天减肥方法吃什么

冬天的减肥方法，同样以饮食控制和体育锻炼为主。应该说冬天更适合减肥。随着气温的下降，人体需要产生更多的热量来维持正常的体温和保暖，新陈代谢的速度就会相应的增加。在这种情况下如果再配合适量的体育锻炼和饮食控制，更有利于增加脂肪的分解代谢，起到减肥的作用。