僵尸舞广场舞广场减肥舞

你好，跳广场舞通过活动可以促进、自我的血液循环，促进新陈代谢，增加脂肪的消耗，关于具体能不能减肥，这就需要根据你的饮食方面来进行衡量。如果你吃的比较多，消耗的热量与摄入的热量基本处于相对平衡的话，是不会减肥的。所以想要减肥成功，除了适量的运动外，还要减少含糖含脂肪高的食品摄入。多吃些新鲜瓜果蔬菜，特别是晚上一定要减少饮食量，不要贪吃。希望对您能有所帮助，谢谢。