怎样变瘦腿_怎样变瘦肚子和腿

很多人因为工作等原因，长期站立导致的腿部水肿，特别是小腿部位，长时间的站立会形成小腿静脉曲张，水肿加重，从而引起腿粗的现象，可以在每天睡觉时垫高腿部，促进血液回流，可以改善水肿症状，双腿也会变得更加纤细，还可以进行慢跑、游泳、瑜伽等运动，都是可以达到瘦腿的目的。