每晚跳广场舞能减肥吗

每天跳广场舞能减肥，跳广场舞的时候可以流出许多的汗液，可以有效的燃烧脂肪，以达到减肥的效果，平时一定要注意一日三餐定时定量，最好吃七分饱，吃饭以后一定不要长期久坐，一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，注意饮食清淡。