豆浆减肥法_豆浆减肥法10天瘦10斤 轻松喝出好身材

您好，很高兴回答您的问题。一般来说单纯喝豆浆减肥是行不通的，减肥最根本最健康的方法是通过运动和饮食控制才能达到的，饮食以低糖低脂低热量为主，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油炸油腻高热量的食物，同时注意控制每餐的进食量。同时减肥期间加强体育运动，以有氧运动为主，如游泳，跑步等。希望对您有帮助，祝您健康！