豆浆鸡蛋减肥法有效吗？

你好，根据你所提问的问题豆制品对身体是非常好的，但是减肥效果一般，如果想要减肥的话，要控制饮食，豆浆是一种低热量的食物，一杯300的豆浆只有42千卡的热量，而一杯300的牛奶热量是150千卡，一杯300可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉更不得了，足足有400千卡的热量。但每天早餐午餐要吃饱晚餐，尽量不要吃，尽量坚持每天一个小时以上的体育活动。祝你减肥成功。