您好,香蕉有一定的减肥效果哦!因为香蕉里面很有的氨基酸的成分很多,还有多重乳酸菌,可以刺激肠胃的蠕动甚至是促进胃粘膜的分泌,这样就可以帮助消化的正常进行,平时吃香蕉的话是有助于缓解便秘的病情的。但是香蕉是一种寒性的食物,寒性体质的人最好是不要吃,再就是在月经期间,有痛经病史的人可是不可以多吃香蕉的。